Bones for Life®

「自然本来の理に従って動けば、骨を強くするだけでなく

自信、喜びの感情が生まれ

物事を良い方向に気楽に考えるようになる」　ルーシー・アロン

Bones　for　Lifeは、“フェルデンクライスメソッド” シニアトレーナー 、ルーシー・アロンによって編み出されました。体の動きを感じる「気づき（awareness）」を高めることで自己イメージの質が向上し、自分が意図したものを無理なく実現することができるようになります。

気づきが高まり、自身の体の使い方が変わる事により、姿勢、歩き方が変わり、骨密度もアップ。

NASA,　米国骨粗鬆症学会で紹介され、ボストンの大学院で身体教育学のカリキュラムに取り入れられている、今注目のボディワークです。

・関節にストレスをかけず、安全に骨を形成するのに必要な抗重力の体験

・姿勢、歩き方、日常生活での身体の使い方やバランス感覚の改善

・QOL（生活の質）やWellness（健康）のレベルの向上

ワークは、ゆっくりした動きで脳に働きかけるため、年齢を問わず、無理なく確かな身体感覚を

身につける事が出来ます。

茨木教室、須磨教室があります。
出張レッスンについてはお問い合わせください